O duszy O duszy Nie da się zaprzeczyć, że żyjemy dziś w świecie, w którym mocno promowany jest ruch. Dla każdego coś innego – bieganie, rower, nordic walking, joga a dla hardcorowców maratony, triatlhony czy Ironmany😜I super. Ruch to zdrowie i żeby była jasność: popieram, kibicuję i sama regularnie zażywam🤨 Istnieje też inny rodzaj […]
O drodze O drodze Droga- bardzo lubię jej motyw🙂 W psychologii procesu jeśli człowieka coś pociąga, to dlatego, że są to „drzwi” do stanów psychicznych, których brak odczuwa. Jeśli jednak nie uświadomimy sobie po co to nasze „coś” robimy to istnieje duże prawdopodobieństwo, że możemy w tym utonąć i bardzo sobie zaszkodzić. Dla mnie
O spacerach O spacerach Cześć🤗 Piękna ta jesień w tym roku, w związku z tym rzucam hasło:„Chodź po zdrowie”🤙 Czy wiesz, że ludzkie mózgi kształtowały się w marszu na łonie natury? W dodatku to właśnie w takim marszu działają najefektywniej!🤗Dowód? Proszę bardzo: naukowcy z Uniwersytetu Stanforda dowiedli, że chodzenie pobudza nasze moce twórcze w
O bezczynności O bezczynności „Wu wei” czyli jak mawiają taoiści działanie bez działania, spokojne, bezczynne siedzenie 😊 Bezczynność ale nie rozumiana jako nieróbstwo czy lenistwo. Po prostu trwanie. Rodzaj czujności, zauważenie i zachwyt nad tym, co jest. Nie wiem jak u Ciebie z tym „wu wei” , ale ja swojego wciąż uczę się z wielką
O nereczkach O nereczkach Cześć Kochane😊 Za oknem zima- zimno- grudzień. W Medycynie Chińskiej zimie przypisane są właśnie nerki- baterie naszego organizmu, i to właśnie na nich powinniśmy się teraz skupić. Czemu o tym piszę? Bo patrzę na człowieka całościowo. Bo nerki to także EMOCJE. Bo jak trafia do mnie człowiek: – przygwożdżony strachem,
O szczęściu O szczęściu Człowiek jest dla mnie całością – ciało, umysł, dusza. Wobec tego dziś będzie trochę o ciałku, a konkretnie o brzuchu.Wiesz gdzie mieszka szczęście? mieszka sobie w brzuchu, a dokładnie w jelitach. Ja do niedawna nie wiedziałam, a szkoda… ale lepiej się o czymś dobrym dowiedzieć późno niż wcale, prawda?🧐🙏 W jelitach
O czasie O czasie Wyobraź sobie, że masz otwarte konto w banku🤨 Codziennie na Twój rachunek przelewana jest suma 86 400🤗🤗🤗👏👏👏 jest to kwota, z którą możesz zrobić, co chcesz, bank likwiduje saldo jeszcze tego samego dnia wieczorem. Kredyt się kończy. Konto zostaje wyzerowane. Pieniądze i cele, jakie można przy jej pomocy osiągnąć w
O naturze O naturze Ku czemu zwraca się dusza, jeśli nie ma terapeuty, którego mogłaby odwiedzić?🤨 Zabiera swoje problemy do drzew, na brzeg rzeki, do towarzystwa zwierząt, na spacer bez celu przez ulice miasta, na długie oglądanie nocnego nieba. To słowa amerykańskiego psychologa Jamesa Hillmana. Po prostu patrz przez okno albo zagotuj wodę na kubek
O niedoskonałości O niedoskonałości Dziś będzie o słabości, bezradności, o punkcie zawieszenia, sytuacji patowej, przykrej, smutnej, bez mocy. Choć byśmy nie wiem jak się starali, czasem takie podłe samopoczucie napada każdego z nas. Stosujemy wtedy wiele różnych zabiegów, naklejamy fizyczne, emocjonalne a także duchowe plasterki i niewiele pomaga. W takich trudnych sytuacjach próbujemy przybierać postawę
O buraku O buraku Witajcie, dziś melduję się z kuchni, a na kulinarnej tapecie mam Buraki. W mojej ocenie, ocenie „psychologa spożywczego” burak a dokładnie zakwas buraczany to prawdziwy HIT🤙 Dlaczego? Ponieważ ten napój – tak banalny w przygotowaniu (przepis w P.S) – ma genialne właściwości. Proces fermentacji, któremu poddaje się buraki sprawia, że uzyskany