Cześć Kochane😊

Za oknem zima- zimno- grudzień. W Medycynie Chińskiej zimie przypisane są właśnie nerki- baterie naszego organizmu, i to właśnie na nich powinniśmy się teraz skupić.

Czemu o tym piszę?

Bo patrzę na człowieka całościowo.

Bo nerki to także EMOCJE.

Bo jak trafia do mnie człowiek:

– przygwożdżony strachem, lękiem, fobią

– pesymistyczny, z brakiem wiary w siebie

– bez motywacji i siły do działania

To trzeba zaopiekować się nie tylko duszą i psychiką ale też nerkami. Jak to zrobić? Prosta sprawa:

1.zminimalizować zimne i surowe produkty

2. piec, gotować, dusić

3. używać przypraw rozgrzewających- np. kardamon, goździki, czarny pieprz, chili, cynamon, imbir

4. otulać nereczki ciepłym swetrem, długą kurtką, dbać o ich cieplny komfort

5. wcinać zupy mocy gotowane na bazie kości -nasz rosołek też jest wielce Ok

6. włączyć do diety więcej roślin strączkowych, korzeniowych, orzechów włoskich – ogólnie sięgać po to co ma czarny kolor(to kolor przypisany nerkom) czyli czarna fasola, soja, sezam, czarnuszka, komosa🤣🤣🤣one nawet swoim kształtem przypominają nerkę 😜

7.odstawcie stres, toksyny, nabiał, cytrusy, banany- bo nas zatruwają i wychładzają.

Naprawdę warto zainwestować w te nasze nereczki- podskoczy nam odporność na choróbska, chęć do życia i ogólny poziom radochy😘😘😘

Dbajmy o siebie Kobiety ❤️❤️❤️

Świadoma